7.4 km | 00:54:01 | 07:15/km日期: 2024-05-15 06:46 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'31" / 07'14" / 07'03" / 06'57" / 06'45" / 06'40" / 07'49" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'32") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.58 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
683.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'14" | 00:14'45" |
| 3 | 07'03" | 00:21'48" |
| 4 | 06'57" | 00:28'45" |
| 5 | 06'45" | 00:35'30" |
| 6 | 06'40" | 00:42'10" |
| 7 | 07'49" | 00:49'59" |
| 7.4 | 09'10" | 00:53'59" |
留言 
展開計圈分析
