汪志/tom 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.1 km | 01:03:59 | 06:21/km

日期: 2016-02-04 17:00 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 07'15" / 06'36" / 06'35" / 06'31" / 06'08" / 06'12" / 06'17" / 06'06" / 06'20" / 05'38" / 05'23" /

2月累積里程 : 302.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'36"	00:13'51"
3	06'35"	00:20'26"
4	06'31"	00:26'57"
5	06'08"	00:33'05"
6	06'12"	00:39'17"
7	06'17"	00:45'34"
8	06'06"	00:51'40"
9	06'20"	00:58'00"
10	05'38"	01:03'38"
10.1	05'21"	01:03'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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