11.0 km | 00:58:50 | 05:20/km日期: 2024-05-16 15:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 70.7
Pace: 05'56" / 06'15" / 06'03" / 05'49" / 06'04" / 05'25" / 04'54" / 04'32" / 04'35" / 04'27" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'47" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.36 km 
Nike 小飛馬40 累積 :
548.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'15" | 00:12'11" |
| 3 | 06'03" | 00:18'14" |
| 4 | 05'49" | 00:24'03" |
| 5 | 06'04" | 00:30'07" |
| 6 | 05'25" | 00:35'32" |
| 7 | 04'54" | 00:40'26" |
| 8 | 04'32" | 00:44'58" |
| 9 | 04'35" | 00:49'33" |
| 10 | 04'27" | 00:54'00" |
| 11 | 04'48" | 00:58'48" |
| 11.0 | 03'20" | 00:58'50" |
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