vinnychiu 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

vinnychiu 新竹
ID 31193

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7.4 km | 01:13:44 | 09:58/km

日期: 2013-09-17 17:27 - 地點: 放翁 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 11'09" / 09'51" / 10'05" / 09'10" / 09'24" / 09'33" / 10'26" / 10'24" /

9月累積里程 : 10.39 km

ASICS kayano 19 累積 : 393.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SY, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

clarrk 讚啦！

2013-09-18 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	09'51"	00:21'00"
3	10'05"	00:31'05"
4	09'10"	00:40'15"
5	09'24"	00:49'39"
6	09'33"	00:59'12"
7	10'26"	01:09'38"
7.4	10'24"	01:13'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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