12.0 km | 00:58:31 | 04:51/km日期: 2024-05-17 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78
Pace: 05'04" / 04'59" / 04'59" / 04'58" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 04'47" / 04'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'20") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'55" (+00'15") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'40" | 3000 / 12000 |
| 5 | | 04'27" | 30 / 12030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.05 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2853.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 04'59" | 00:15'02" |
| 4 | 04'58" | 00:20'00" |
| 5 | 04'52" | 00:24'52" |
| 6 | 04'56" | 00:29'48" |
| 7 | 04'49" | 00:34'37" |
| 8 | 04'55" | 00:39'32" |
| 9 | 04'51" | 00:44'23" |
| 10 | 04'56" | 00:49'19" |
| 11 | 04'47" | 00:54'06" |
| 12 | 04'17" | 00:58'23" |
| 12.0 | 04'54" | 00:58'32" |
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