3.0 km | 00:16:13 | 05:20/km日期: 2024-05-26 20:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2854 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91.9
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'20" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 1002 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 2004 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3005 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 28 / 3033 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.09 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'20" | 00:16'00" |
| 3.0 | 06'30" | 00:16'13" |
留言 
