9.5 km | 01:40:03 | 10:31/km日期: 2024-05-20 19:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.8
Pace: 08'08" / 07'20" / 07'26" / 07'23" / 10'43" / 12'43" / 13'37" / 13'46" / 12'25" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+05'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+06'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" (+06'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'25" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'53" (+05'33") | 507 / 9507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'20" | 00:15'28" |
| 3 | 07'26" | 00:22'54" |
| 4 | 07'23" | 00:30'17" |
| 5 | 10'43" | 00:41'00" |
| 6 | 12'43" | 00:53'43" |
| 7 | 13'37" | 01:07'20" |
| 8 | 13'46" | 01:21'06" |
| 9 | 12'25" | 01:33'31" |
| 9.5 | 12'54" | 01:40'04" |
展開計圈分析
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