7.5 km | 00:42:34 | 05:42/km日期: 2024-05-22 18:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 458 / 6458 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.62 km 
adidas Boston 12 累積 :
305.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'49" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 05'35" | 00:28'51" |
| 6 | 05'34" | 00:34'25" |
| 7 | 05'36" | 00:40'01" |
| 7.5 | 05'38" | 00:42'36" |
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