14.5 km | 01:36:41 | 06:39/km日期: 2016-07-23 05:07 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 07'16" / 05'56" / 07'03" / 06'26" / 06'39" / 07'58" / 09'03" / 05'56" / 06'08" / 05'11" / 05'51" / 05'48" / 05'32" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.27 km 
MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 :
2108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'16" | 00:14'22" |
| 3 | 05'56" | 00:20'18" |
| 4 | 07'03" | 00:27'21" |
| 5 | 06'26" | 00:33'47" |
| 6 | 06'39" | 00:40'26" |
| 7 | 07'58" | 00:48'24" |
| 8 | 09'03" | 00:57'27" |
| 9 | 05'56" | 01:03'23" |
| 10 | 06'08" | 01:09'31" |
| 11 | 05'11" | 01:14'42" |
| 12 | 05'51" | 01:20'33" |
| 13 | 05'48" | 01:26'21" |
| 14 | 05'32" | 01:31'53" |
| 14.5 | 09'30" | 01:36'41" |
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