2.1 km | 00:21:25 | 10:20/km日期: 2024-05-14 05:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 91 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71.9
Pace: 08'32" / 11'30" / 19'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 11'30" | 00:20'02" |
2.1 | 19'09" | 00:21'25" |