顏伯昌 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

顏伯昌台中
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5.2 km | 00:29:58 | 05:44/km

日期: 2016-07-27 18:53 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'03" / 05'22" / 05'35" / 05'59" / 05'53" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'41")

990 / 990

2

05'22"

(11'20")

05'20"

1005 / 1996

3

05'35"

(16'55")

05'34" (+00'14")

1002 / 2998

4

06'04"

(22'59")

05'58" (+00'38")

1014 / 4013

5

05'53"

(28'52")

05'53" (+00'33")

998 / 5011

6

01'06"

(29'58")

05'21" (+00'01")

205 / 5217

今天中餐吃肯德雞，晚上還是要還債的。

7月累積里程 : 16.79 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Claire Chiu, Zart Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'22"	00:11'25"
3	05'35"	00:17'00"
4	05'59"	00:22'59"
5	05'53"	00:28'52"
5.2	05'03"	00:29'58"

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