6.3 km | 00:37:01 | 05:54/km日期: 2024-05-24 10:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'02" / 05'58" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 05'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'07") | 252 / 6252 |
| 8 | | 03'40" | 8 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.62 km 
adidas Boston 12 累積 :
305.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'58" | 00:13'00" |
| 3 | 05'52" | 00:18'52" |
| 4 | 05'54" | 00:24'46" |
| 5 | 05'47" | 00:30'33" |
| 6 | 05'50" | 00:36'23" |
| 6.3 | 05'52" | 00:37'55" |
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