5.5 km | 00:36:25 | 06:35/km日期: 2024-05-24 05:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
Pace: 06'01" / 06'07" / 06'24" / 06'27" / 06'43" / 09'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1806.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'07" | 00:12'08" |
3 | 06'24" | 00:18'32" |
4 | 06'27" | 00:24'59" |
5 | 06'43" | 00:31'42" |
5.5 | 09'04" | 00:36'25" |