10.6 km | 01:01:54 | 05:49/km日期: 2024-05-24 21:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'46" / 05'58" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.56 km mizuno wave rider 26 累積 :
907.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'37" | 00:17'03" |
4 | 05'46" | 00:22'49" |
5 | 05'58" | 00:28'47" |
6 | 05'48" | 00:34'35" |
7 | 05'52" | 00:40'27" |
8 | 05'56" | 00:46'23" |
9 | 05'57" | 00:52'20" |
10 | 05'46" | 00:58'06" |
10.6 | 06'09" | 01:01'54" |