8.0 km | 01:04:31 | 08:06/km日期: 2024-05-29 20:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'07" / 06'51" / 06'47" / 12'16" / 06'51" / 06'51" / 07'03" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+05'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'10" (+04'24") | 962 / 7962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.28 km 亞瑟士 gt1000 累積 :
800.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'51" | 00:13'58" |
3 | 06'47" | 00:20'45" |
4 | 12'16" | 00:33'01" |
5 | 06'51" | 00:39'52" |
6 | 06'51" | 00:46'43" |
7 | 07'03" | 00:53'46" |
8.0 | 13'30" | 01:06'46" |