goden 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.1 km | 00:29:38 | 05:49/km

日期: 2016-07-25 16:22 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 04'45" / 05'49" / 05'59" / 05'52" / 05'25" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'00")

05'49" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'59")

05'58" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'51")

05'52" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'24"

(29'16")

05'24"

1000 / 5000

6

00'22"

(29'38")

04'26"

85 / 5085

7月累積里程 : 126.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

科丞和陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'49"	00:10'34"
3	05'59"	00:16'33"
4	05'52"	00:22'25"
5	05'25"	00:27'50"
5.1	04'30"	00:28'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"