14.1 km | 01:30:45 | 06:26/km日期: 2024-05-30 17:49 - 地點: 成功高中 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'18" / 06'49" / 07'00" / 07'00" / 06'19" / 06'00" / 06'00" / 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'33" / 05'54" / 08'15" / 06'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'15" (+02'42") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'19" (+01'46") | 100 / 14100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.27 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1119.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 07'00" | 00:28'07" |
| 5 | 06'19" | 00:34'26" |
| 6 | 06'00" | 00:40'26" |
| 7 | 06'00" | 00:46'26" |
| 8 | 05'45" | 00:52'11" |
| 9 | 05'41" | 00:57'52" |
| 10 | 05'41" | 01:03'33" |
| 11 | 05'33" | 01:09'06" |
| 12 | 05'54" | 01:15'00" |
| 13 | 08'15" | 01:23'15" |
| 14 | 06'45" | 01:30'00" |
| 14.1 | 07'26" | 01:30'45" |
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