13.0 km | 01:07:52 | 05:12/km日期: 2024-06-03 17:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.1
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'24" / 06'12" / 05'19" / 05'18" / 05'03" / 04'54" / 06'45" / 04'41" / 04'29" / 04'23" / 04'02" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+02'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'40" (+00'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'02" | 1000 / 13000 |
14 | | 03'35" | 20 / 13020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
342.24 km ZEPRO zm17a022324雲豹 累積 :
963.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'27" | 00:11'19" |
3 | 05'24" | 00:16'43" |
4 | 06'12" | 00:22'55" |
5 | 05'19" | 00:28'14" |
6 | 05'18" | 00:33'32" |
7 | 05'03" | 00:38'35" |
8 | 04'54" | 00:43'29" |
9 | 06'45" | 00:50'14" |
10 | 04'41" | 00:54'55" |
11 | 04'29" | 00:59'24" |
12 | 04'23" | 01:03'47" |
13 | 04'02" | 01:07'49" |
13.0 | 03'13" | 01:07'53" |