13.0 km | 01:48:51 | 08:20/km日期: 2024-06-14 09:15 - 總爬升: 504 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'12" / 06'38" / 07'34" / 07'17" / 06'18" / 12'35" / 07'06" / 05'36" / 05'40" / 05'27" / 05'06" / 18'38" / 13'32" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'37" (+13'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'32" (+08'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'17" (+00'11") | 38 / 13038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'38" | 00:13'50" |
| 3 | 07'34" | 00:21'24" |
| 4 | 07'17" | 00:28'41" |
| 5 | 06'18" | 00:34'59" |
| 6 | 12'35" | 00:47'34" |
| 7 | 07'06" | 00:54'40" |
| 8 | 05'36" | 01:00'16" |
| 9 | 05'40" | 01:05'56" |
| 10 | 05'27" | 01:11'23" |
| 11 | 05'06" | 01:16'29" |
| 12 | 18'38" | 01:35'07" |
| 13 | 13'32" | 01:48'39" |
| 13.0 | 05'35" | 01:48'52" |
展開計圈分析
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