10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2024-06-05 16:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'37" / 05'56" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'28") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'56" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 05'47" | 00:23'02" |
| 5 | 05'47" | 00:28'49" |
| 6 | 05'45" | 00:34'34" |
| 7 | 05'52" | 00:40'26" |
| 8 | 05'52" | 00:46'18" |
| 9 | 05'56" | 00:52'14" |
| 10 | 05'51" | 00:58'05" |
| 10.0 | 06'53" | 00:58'09" |
展開計圈分析
留言 
