5.0 km | 00:25:44 | 05:07/km日期: 2016-08-01 18:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 4204 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'00" / 04'56" / 04'45" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'40") | 1004 / 1004 | 159 / 115 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1008 / 2013 | 157 / 118 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 3014 | 166 / 120 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1006 / 4020 | 167 / 120 |
| 5 | | 04'45" | 1004 / 5025 | 167 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'00" | 00:15'49" |
| 4 | 04'56" | 00:20'45" |
| 5 | 04'45" | 00:25'30" |
| 5.0 | 09'29" | 00:25'44" |
留言 
