10.0 km | 01:08:12 | 06:49/km日期: 2024-06-13 06:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'08" / 05'15" / 05'36" / 05'43" / 05'59" / 09'04" / 07'18" / 06'06" / 09'16" / 08'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+04'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+03'38") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
25.31 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1574.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'15" | 00:10'23" |
| 3 | 05'36" | 00:15'59" |
| 4 | 05'43" | 00:21'42" |
| 5 | 05'59" | 00:27'41" |
| 6 | 09'04" | 00:36'45" |
| 7 | 07'18" | 00:44'03" |
| 8 | 06'06" | 00:50'09" |
| 9 | 09'16" | 00:59'25" |
| 10 | 08'46" | 01:08'11" |
| 10.0 | 10'06" | 01:08'13" |
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