陳志祥 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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13.2 km | 01:03:58 | 04:50/km

日期: 2014-12-05 05:17 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'50" / 05'06" / 04'46" / 04'49" / 05'01" / 04'45" / 04'32" / 05'32" / 04'46" / 04'11" / 03'40" /

12月累積里程 : 346.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	04'50"	00:19'34"
5	05'06"	00:24'40"
6	04'46"	00:29'26"
7	04'49"	00:34'15"
8	05'01"	00:39'16"
9	04'45"	00:44'01"
10	04'32"	00:48'33"
11	05'32"	00:54'05"
12	04'46"	00:58'51"
13	04'11"	01:03'02"
13.2	03'40"	01:03'50"

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