4.0 km | 00:30:26 | 07:34/km日期: 2024-06-07 18:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.3
Pace: 08'15" / 08'36" / 05'57" / 05'39" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.48 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
7419.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'36" | 00:16'51" |
| 3 | 05'57" | 00:22'48" |
| 4 | 05'39" | 00:28'27" |
| 4.0 | 03'25" | 00:28'30" |
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