12.2 km | 01:03:49 | 05:13/km日期: 2024-06-08 06:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'21" / 05'31" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 04'53" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
329.75 km SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'32" | 00:11'30" |
3 | 05'21" | 00:16'51" |
4 | 05'31" | 00:22'22" |
5 | 05'05" | 00:27'27" |
6 | 05'04" | 00:32'31" |
7 | 05'03" | 00:37'34" |
8 | 05'09" | 00:42'43" |
9 | 05'03" | 00:47'46" |
10 | 04'58" | 00:52'44" |
11 | 05'01" | 00:57'45" |
12 | 04'53" | 01:02'38" |
12.2 | 05'29" | 01:03'49" |