10.6 km | 01:21:12 | 07:40/km日期: 2024-06-09 13:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'26" / 06'09" / 06'23" / 06'30" / 06'29" / 10'32" / 09'17" / 10'18" / 08'53" / 08'51" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+04'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+02'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+02'04") | 589 / 10589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.80 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6892.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'09" | 00:11'35" |
| 3 | 06'23" | 00:17'58" |
| 4 | 06'30" | 00:24'28" |
| 5 | 06'29" | 00:30'57" |
| 6 | 10'32" | 00:41'29" |
| 7 | 09'17" | 00:50'46" |
| 8 | 10'18" | 01:01'04" |
| 9 | 08'53" | 01:09'57" |
| 10 | 08'51" | 01:18'48" |
| 10.6 | 08'01" | 01:23'32" |
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