7.2 km | 00:38:18 | 05:21/km日期: 2016-08-01 19:22 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'14" / 05'42" / 05'43" / 05'11" / 04'28" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.28 km 
MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 :
2108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'14" | 00:16'37" |
| 4 | 05'42" | 00:22'19" |
| 5 | 05'43" | 00:28'02" |
| 6 | 05'11" | 00:33'13" |
| 7 | 04'28" | 00:37'41" |
| 7.2 | 04'02" | 00:38'18" |
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