火火 2024/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

火火新竹
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32.8 km | 03:39:48 | 06:42/km | 第11半馬

2024 鄉鎮之美公益馬拉松-神岡場

官方成績
日期	2024-06-08
成績	03:39:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09" (+06'48")

01:00'27" (+04'45")

10 km

(01:00'27")

00:27'18" (+00'57")

15 km

(01:26'48")

00:26'21"

00:55'42"

20 km

(01:56'09")

00:29'21" (+03'00")

25 km

(02:30'17")

00:34'08" (+07'47")

01:13'42" (+18'00")

30 km

(03:09'51")

00:39'34" (+13'13")

Finish

(03:39:48)

日期: 2024-06-08 06:00 - 卡路里: 1850 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96.1

巧遇松鶴救我的乾爹，一起跑了10公里左右

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 不錯謝謝🙏
給 4 星

6月累積里程 : 295.63 km

NB FuelCell Rebel v4 累積 : 438.9 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

王志仁, Willy Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	06'35"	00:16'01"
3	06'17"	00:22'18"
4	05'39"	00:27'57"
5	05'12"	00:33'09"
6	06'31"	00:39'40"
7	05'00"	00:44'40"
8	04'42"	00:49'22"
9	06'15"	00:55'37"
10	04'50"	01:00'27"
11	05'17"	01:05'44"
12	05'32"	01:11'16"
13	05'09"	01:16'25"
14	05'12"	01:21'37"
15	05'11"	01:26'48"
16	05'46"	01:32'34"
17	05'38"	01:38'12"
18	07'14"	01:45'26"
19	05'16"	01:50'42"
20	05'27"	01:56'09"
21	05'34"	02:01'43"
22	08'45"	02:10'28"
23	05'36"	02:16'04"
24	06'08"	02:22'12"
25	08'05"	02:30'17"
26	11'27"	02:41'44"
27	06'18"	02:48'02"
28	06'57"	02:54'59"
29	06'57"	03:01'56"
30	07'55"	03:09'51"
31	06'25"	03:16'16"
32	11'04"	03:27'20"
33	07'44"	03:35'04"
34	05'37"	03:40'41"
34.1	26'07"	03:42'32"

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