10.8 km | 03:10:00 | 17:39/km日期: 2017-03-27 12:00 - 平均心率: 86 - 卡路里: 710 Cal
Pace: 12'42" / 12'58" / 15'45" / 12'48" / 13'28" / 24'18" / 13'27" / 17'01" / 19'23" / 22'21" / 34'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'58" | 00:25'40" |
| 3 | 15'45" | 00:41'25" |
| 4 | 12'48" | 00:54'13" |
| 5 | 13'28" | 01:07'41" |
| 6 | 24'18" | 01:31'59" |
| 7 | 13'27" | 01:45'26" |
| 8 | 17'01" | 02:02'27" |
| 9 | 19'23" | 02:21'50" |
| 10 | 22'21" | 02:44'11" |
| 10.8 | 34'00" | 03:10'00" |
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