Killegg Double 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.0 km | 00:56:51 | 05:10/km

日期: 2016-08-02 20:28 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'18" / 04'42" / 03'50" / 04'44" / 04'33" / 03'19" / 03'55" / 04'40" / 05'01" / 05'03" / 05'43" / 06'15" /

這個地點…很不準，練＂正面能量＂來的！

8月累積里程 : 203.15 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), Louis 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'42"	00:10'00"
3	03'50"	00:13'50"
4	04'44"	00:18'34"
5	04'33"	00:23'07"
6	03'19"	00:26'26"
7	03'55"	00:30'21"
8	04'40"	00:35'01"
9	05'01"	00:40'02"
10	05'03"	00:45'05"
11	05'43"	00:50'48"
12.0	06'08"	00:56'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h