10.2 km | 01:16:48 | 07:31/km日期: 2024-06-10 06:05 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'19" / 06'54" / 07'03" / 07'14" / 07'21" / 07'30" / 07'38" / 07'33" / 07'43" / 07'44" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'14" (+00'16") | 1001 / 3002 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'23" (+00'25") | 1001 / 4003 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 5004 | 161 / 82 |
| 6 | | 07'40" (+00'42") | 1001 / 6006 | 161 / 80 |
| 7 | | 07'46" (+00'48") | 1001 / 7008 | 161 / 79 |
| 8 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 8008 | 162 / 80 |
| 9 | | 08'03" (+01'05") | 1001 / 9010 | 161 / 76 |
| 10 | | 07'31" (+00'33") | 1002 / 10012 | 164 / 80 |
| 11 | | 07'06" (+00'08") | 192 / 10204 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 575.32 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'54" | 00:14'13" |
| 3 | 07'03" | 00:21'16" |
| 4 | 07'14" | 00:28'30" |
| 5 | 07'21" | 00:35'51" |
| 6 | 07'30" | 00:43'21" |
| 7 | 07'38" | 00:50'59" |
| 8 | 07'33" | 00:58'32" |
| 9 | 07'43" | 01:06'15" |
| 10 | 07'44" | 01:13'59" |
| 10.2 | 13'43" | 01:16'48" |
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