Ham Radio BX6AK 2024/06/15 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

21.2 km | 02:47:20 | 07:54/km

日期: 2024-06-15 06:00 - 總爬升: 177 m - 地點: 屏東潮州分局 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3

Pace: 05'43" / 06'24" / 06'59" / 06'09" / 06'40" / 08'05" / 07'27" / 07'49" / 07'33" / 07'11" / 07'08" / 08'04" / 06'38" / 07'56" / 07'04" / 08'40" / 09'10" / 09'03" / 11'15" / 10'29" / 10'22" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'38"

(05'38")

05'38"

998 / 998

06'23"

(12'01")

06'26" (+00'48")

990 / 1989

06'59"

(19'00")

06'58" (+01'20")

1001 / 2990

06'09"

(25'09")

06'07" (+00'29")

1003 / 3994

06'40"

(31'49")

06'39" (+01'01")

1001 / 4995

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

留言

6月累積里程 : 71.51 km

skechers ai\nair-cooled 累積 : 1081.4 km

Android - vivo V2050 上傳 | 6 months ago

盧俊憲和金賀菈說推

留言

金賀菈 🌈😊早安愉快😊🌈
週末運動～快樂心情好🍧
身體好🩵效率好🩵事事皆安好😊
天氣炎熱🍹記得補充水分🧃小心中暑

2024-06-15 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'24"	00:12'07"
3	06'59"	00:19'06"
4	06'09"	00:25'15"
5	06'40"	00:31'55"
6	08'05"	00:40'00"
7	07'27"	00:47'27"
8	07'49"	00:55'16"
9	07'33"	01:02'49"
10	07'11"	01:10'00"
11	07'08"	01:17'08"
12	08'04"	01:25'12"
13	06'38"	01:31'50"
14	07'56"	01:39'46"
15	07'04"	01:46'50"
16	08'40"	01:55'30"
17	09'10"	02:04'40"
18	09'03"	02:13'43"
19	11'15"	02:24'58"
20	10'29"	02:35'27"
21	10'22"	02:45'49"
21.2	06'09"	02:46'55"