7.6 km | 01:01:16 | 08:02/km日期: 2024-06-09 17:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'31" / 06'48" / 07'46" / 08'37" / 08'04" / 08'10" / 08'32" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'20") | 94 / 2094 |
| 4 | | 06'45" (+00'14") | 704 / 2799 |
| 5 | | 11'47" (+05'16") | 217 / 3016 |
| 6 | | 06'48" (+00'17") | 709 / 3726 |
| 7 | | 16'55" (+10'24") | 142 / 3868 |
| 8 | | 06'45" (+00'14") | 696 / 4564 |
| 9 | | 16'54" (+10'23") | 155 / 4720 |
| 10 | | 06'31" | 717 / 5438 |
| 11 | | 13'35" (+07'04") | 206 / 5644 |
| 12 | | 06'46" (+00'15") | 693 / 6338 |
| 13 | | 17'11" (+10'40") | 95 / 6433 |
| 14 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 7433 |
| 15 | | 10'28" (+03'57") | 180 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'48" | 00:15'19" |
| 3 | 07'46" | 00:23'05" |
| 4 | 08'37" | 00:31'42" |
| 5 | 08'04" | 00:39'46" |
| 6 | 08'10" | 00:47'56" |
| 7 | 08'32" | 00:56'28" |
| 7.6 | 07'52" | 01:01'18" |
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