4.8 km | 00:35:49 | 07:25/km日期: 2024-06-12 19:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 08'21" / 07'45" / 07'22" / 06'17" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'51") | 410 / 410 |
| 2 | | 08'05" (+01'56") | 400 / 810 |
| 3 | | 08'52" (+02'43") | 400 / 1210 |
| 4 | | 07'42" (+01'33") | 400 / 1609 |
| 5 | | 07'37" (+01'28") | 400 / 2009 |
| 6 | | 07'42" (+01'33") | 400 / 2409 |
| 7 | | 07'05" (+00'56") | 400 / 2809 |
| 8 | | 06'40" (+00'31") | 400 / 3209 |
| 9 | | 06'22" (+00'13") | 400 / 3609 |
| 10 | | 06'09" | 400 / 4010 |
| 11 | | 07'40" (+01'31") | 400 / 4410 |
| 12 | | 07'17" (+01'08") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'22" | 10 / 4820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.53 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'45" | 00:16'06" |
| 3 | 07'22" | 00:23'28" |
| 4 | 06'17" | 00:29'45" |
| 4.8 | 07'23" | 00:35'49" |
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