5.1 km | 00:31:33 | 06:09/km日期: 2024-06-13 18:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 57
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'00" / 06'07" / 06'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 727 / 727 |
| 2 | | 06'11" (+00'16") | 524 / 1252 |
| 3 | | 06'02" (+00'07") | 531 / 1784 |
| 4 | | 05'55" | 528 / 2312 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 537 / 2849 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 520 / 3370 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 521 / 3892 |
| 8 | | 06'20" (+00'25") | 517 / 4410 |
| 9 | | 06'09" (+00'14") | 522 / 4932 |
| 10 | | 06'06" (+00'11") | 201 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.49 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1202.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'07" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 06'07" | 00:24'34" |
| 5 | 06'16" | 00:30'50" |
| 5.1 | 05'21" | 00:31'33" |
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