10.0 km | 00:57:37 | 05:45/km日期: 2016-08-04 17:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1191 Cal - 總步數: 9503 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'32" / 06'12" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'52" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'28") | 1002 / 1002 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1004 / 2007 | 164 / 105 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 3011 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1007 / 4019 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1007 / 5026 | 166 / 108 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1004 / 6031 | 153 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7031 | 167 / 108 |
| 8 | | 05'28" | 1007 / 8039 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1004 / 9043 | 166 / 108 |
| 10 | | 05'50" (+00'22") | 1006 / 10050 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'45" | 00:23'09" |
| 5 | 05'32" | 00:28'41" |
| 6 | 06'12" | 00:34'53" |
| 7 | 05'30" | 00:40'23" |
| 8 | 05'28" | 00:45'51" |
| 9 | 05'34" | 00:51'25" |
| 10 | 05'52" | 00:57'17" |
| 10.0 | 21'13" | 00:57'37" |
展開計圈分析
留言 
