5.2 km | 00:19:00 | 03:39/km日期: 2024-06-13 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 03'35" / 03'36" / 03'38" / 03'40" / 03'35" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 03'28" | 410 / 811 |
3 | | 03'33" (+00'05") | 406 / 1217 |
4 | | 03'41" (+00'13") | 401 / 1619 |
5 | | 03'35" (+00'07") | 408 / 2028 |
6 | | 03'37" (+00'09") | 401 / 2429 |
7 | | 03'38" (+00'10") | 402 / 2832 |
8 | | 03'36" (+00'08") | 406 / 3238 |
9 | | 03'37" (+00'09") | 411 / 3650 |
10 | | 03'40" (+00'12") | 407 / 4057 |
11 | | 03'35" (+00'07") | 408 / 4466 |
12 | | 03'37" (+00'09") | 403 / 4870 |
13 | | 03'19" | 420 / 5290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
444.43 km Pro 3 New York 累積 :
1658.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 03'36" | 00:07'11" |
3 | 03'38" | 00:10'49" |
4 | 03'40" | 00:14'29" |
5 | 03'35" | 00:18'04" |
5.3 | 03'12" | 00:19'00" |