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    Claire Lee 高雄
    ID 126944
    28 位追隨者
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    Claire Lee 
    7.8 km | 01:18:42 | 10:08/km
    日期: 2024-06-22 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 320 Cal
    Pace: 08'03" / 07'23" / 07'07" / 10'24" / 18'23" / 06'43" / 08'24" / 10'28" / 02'21" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 29.74 km
    Strava 上傳 | 6 months ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'03"00:08'03"
    207'23"00:15'26"
    307'07"00:22'33"
    410'24"00:32'57"
    518'23"00:51'20"
    606'43"00:58'03"
    708'24"01:06'27"
    810'28"01:16'55"
    7.8-7'-21"01:18'42"

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