6.3 km | 00:30:51 | 04:51/km日期: 2024-06-18 05:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'12" / 05'08" / 07'21" / 04'43" / 04'26" / 04'56" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'22") | 223 / 2223 |
| 4 | | 04'05" (+00'03") | 400 / 2623 |
| 5 | | 05'19" (+01'17") | 200 / 2823 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 400 / 3223 |
| 7 | | 05'29" (+01'27") | 200 / 3423 |
| 8 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 3823 |
| 9 | | 05'46" (+01'44") | 200 / 4023 |
| 10 | | 04'02" | 400 / 4423 |
| 11 | | 05'36" (+01'34") | 200 / 4623 |
| 12 | | 04'08" (+00'06") | 400 / 5023 |
| 13 | | 06'08" (+02'06") | 200 / 5223 |
| 14 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 5623 |
| 15 | | 05'54" (+01'52") | 200 / 5823 |
| 16 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 6223 |
| 17 | | 06'53" (+02'51") | 122 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.15 km 
中喬 飛影 PB3.0-II-43 累積 :
160.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 07'21" | 00:17'41" |
| 4 | 04'43" | 00:22'24" |
| 5 | 04'26" | 00:26'50" |
| 6 | 04'56" | 00:31'46" |
| 6.3 | 05'09" | 00:33'33" |
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