6.0 km | 00:33:33 | 05:33/km日期: 2024-06-19 23:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'01" / 05'45" / 05'33" / 05'22" / 05'24" / 05'17" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'45" | 00:11'46" |
3 | 05'33" | 00:17'19" |
4 | 05'22" | 00:22'41" |
5 | 05'24" | 00:28'05" |
6 | 05'17" | 00:33'22" |
6.0 | 05'03" | 00:33'33" |