8.4 km | 01:22:15 | 09:49/km日期: 2016-07-31 08:01 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 9756 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'21" / 06'29" / 08'44" / 12'33" / 15'53" / 09'00" / 11'44" / 08'19" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1009 / 1009 | 161 / 97 |
| 2 | | 06'30" (+00'10") | 1007 / 2017 | 165 / 92 |
| 3 | | 08'53" (+02'33") | 1005 / 3023 | 136 / 82 |
| 4 | | 12'38" (+06'18") | 1007 / 4030 | 93 / 84 |
| 5 | | 15'45" (+09'25") | 1007 / 5037 | 89 / 70 |
| 6 | | 09'00" (+02'40") | 1006 / 6044 | 131 / 84 |
| 7 | | 11'43" (+05'23") | 1008 / 7052 | 108 / 78 |
| 8 | | 08'05" (+01'45") | 1008 / 8060 | 121 / 101 |
| 9 | | 07'13" (+00'53") | 373 / 8433 | 128 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'29" | 00:12'50" |
| 3 | 08'44" | 00:21'34" |
| 4 | 12'33" | 00:34'07" |
| 5 | 15'53" | 00:50'00" |
| 6 | 09'00" | 00:59'00" |
| 7 | 11'44" | 01:10'44" |
| 8 | 08'19" | 01:19'03" |
| 8.4 | 08'33" | 01:22'15" |
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