6.1 km | 00:28:00 | 04:34/km日期: 2024-06-20 06:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 04'45" / 04'31" / 04'34" / 04'22" / 04'38" / 04'41" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'26") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 405 / 802 |
| 3 | | 04'32" (+00'11") | 404 / 1206 |
| 4 | | 04'36" (+00'15") | 404 / 1611 |
| 5 | | 04'25" (+00'04") | 420 / 2031 |
| 6 | | 04'34" (+00'13") | 401 / 2433 |
| 7 | | 04'30" (+00'09") | 408 / 2841 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 412 / 3254 |
| 9 | | 04'21" | 422 / 3676 |
| 10 | | 04'34" (+00'13") | 409 / 4086 |
| 11 | | 04'34" (+00'13") | 406 / 4492 |
| 12 | | 04'34" (+00'13") | 408 / 4901 |
| 13 | | 04'43" (+00'22") | 400 / 5301 |
| 14 | | 04'35" (+00'14") | 415 / 5717 |
| 15 | | 04'43" (+00'22") | 398 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.44 km 
Saucony Kinvara 13(黑) 累積 :
316.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'31" | 00:09'16" |
| 3 | 04'34" | 00:13'50" |
| 4 | 04'22" | 00:18'12" |
| 5 | 04'38" | 00:22'50" |
| 6 | 04'41" | 00:27'31" |
| 6.1 | 04'10" | 00:28'00" |
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