6.1 km | 00:35:56 | 05:51/km日期: 2024-07-03 21:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'32" / 06'01" / 06'04" / 05'32" / 05'37" / 05'31" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.38 km ![](images/shoe.png)
NB FuelCell Prism v2(黑) 累積 :
393.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'01" | 00:12'33" |
3 | 06'04" | 00:18'37" |
4 | 05'32" | 00:24'09" |
5 | 05'37" | 00:29'46" |
6 | 05'31" | 00:35'17" |
6.1 | 04'50" | 00:35'56" |