奕修（Tang) 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
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13.1 km | 01:13:28 | 05:36/km

日期: 2013-09-05 16:16 - 地點: 竹東到芎林外婆家 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'34" / 05'42" / 05'48" / 06'03" / 06'00" / 06'07" / 05'56" / 06'08" / 06'09" / 06'15" / 06'11" / 06'33" / 10'07" /

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奕修（Tang)

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第一次用跑的去看外婆，只是開始前水喝太多，所以到外婆家休息聊天半小時，休息太久就不想跑了，下次再加油囉！

9月累積里程 : 128.47 km

Android 上傳 | 11 years ago

黃琦淨, WLY 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	06'03"	00:23'07"
5	06'00"	00:29'07"
6	06'07"	00:35'14"
7	05'56"	00:41'10"
8	06'08"	00:47'18"
9	06'09"	00:53'27"
10	06'15"	00:59'42"
11	06'11"	01:05'53"
12	06'33"	01:12'26"
13.1	00'56"	01:13'28"

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