5.0 km | 00:57:27 | 11:26/km日期: 2024-07-01 15:58 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 80 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 70.1
Pace: 14'23" / 14'06" / 10'35" / 14'39" / 11'03" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+02'01") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
543.97 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 14'06" | 00:28'29" |
| 3 | 10'35" | 00:39'04" |
| 4 | 14'39" | 00:53'43" |
| 5 | 11'03" | 01:04'46" |
| 5.0 | 12'30" | 01:05'03" |
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