3.0 km | 00:11:39 | 03:50/km日期: 2016-08-17 20:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 16'15" / 09'22" / 15'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.79 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 09'22" | 00:25'37" |
| 3 | 15'12" | 00:40'49" |
| 3.0 | 03'08" | 00:40'55" |
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