7.8 km | 00:50:23 | 06:25/km日期: 2024-07-08 07:31 - 地點: 景安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'10" / 06'03" / 06'11" / 06'34" / 06'30" / 06'29" / 06'56" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 841 / 7841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
144.71 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'03" | 00:13'13" |
| 3 | 06'11" | 00:19'24" |
| 4 | 06'34" | 00:25'58" |
| 5 | 06'30" | 00:32'28" |
| 6 | 06'29" | 00:38'57" |
| 7 | 06'56" | 00:45'53" |
| 7.8 | 05'19" | 00:50'22" |
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