丘怡昀 2024/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

丘怡昀新北市
ID 187951

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0.4 km | 00:01:25 | 03:25/km

日期: 2024-07-07 06:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7

Pace: 03'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 200.55 km

New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 : 670.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'25"	00:01'25"

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