10.3 km | 01:05:10 | 06:20/km日期: 2024-07-09 04:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'43" / 06'22" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'08" / 06'05" / 06'00" / 05'53" / 05'43" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'18") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.92 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'22" | 00:14'05" |
| 3 | 06'34" | 00:20'39" |
| 4 | 06'29" | 00:27'08" |
| 5 | 06'32" | 00:33'40" |
| 6 | 06'08" | 00:39'48" |
| 7 | 06'05" | 00:45'53" |
| 8 | 06'00" | 00:51'53" |
| 9 | 05'53" | 00:57'46" |
| 10 | 05'43" | 01:03'29" |
| 10.3 | 06'00" | 01:05'09" |
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