李湟鈞 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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9.0 km | 01:00:27 | 06:41/km

日期: 2016-08-17 05:59 - 總爬升: 178 m - 地點: 矮坪子 - 天氣: 陰 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 09'05" / 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'56" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 05'27" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'01" (+03'24")

995 / 995

2

06'35"

(15'34")

06'36" (+00'59")

996 / 1991

3

06'39"

(22'13")

06'35" (+00'58")

1009 / 3001

4

06'35"

(28'48")

06'35" (+00'58")

999 / 4000

5

06'56"

(35'44")

06'50" (+01'13")

1013 / 5014

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

桃園

李湟鈞

·

矮坪子小跑2圈... 讚啦~

8月累積里程 : 308.33 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	06'34"	00:15'39"
3	06'34"	00:22'13"
4	06'35"	00:28'48"
5	06'56"	00:35'44"
6	06'16"	00:42'00"
7	06'20"	00:48'20"
8	06'19"	00:54'39"
9	05'27"	01:00'06"
9.0	10'32"	01:00'27"

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